Besser gärtnern mit CANTIENICA®
Gärtnern ohne Hexenschuss und Gelenkschmerzen
Lerne die Prinzipien der rückenschonenden, körpergerechten Gartenarbeit und entdecke deine eigene Körperintelligenz mit der CANTIENICA®-Methode. Das präzise Low-Impact- Training für Haltung, Rücken und Beckenboden eignet sich für alle Menschen, die ihren Körper nachhaltig stärken wollen. Im CANTIENICA®-Training lernst du dich nachhaltig körpergerecht bewegen. Für mehr Kraft, tiefe Stabilität und spürbare Entlastung beim Jäten und Pflanzen. Der Kurs wird mit praktischen Tipps aus jahrzehntelanger Gartenpraxis angereichert. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Mit Sabine Reber, Schriftstellerin, Gartenexpertin und CANTIENICA®-Instruktorin
Jeden Mittwoch 9:30 – 10:30 Uhr, Start: 5. August 2026
Weitere Details folgen. Teilnehmerzahl beschränkt. Platz reservieren/voranmelden: cantienica@sabinesgarten.ch