Neulich bei einem kleinen Ausflug von Hikesandherbs auf die Dent de Ruth oberhalb der Grubenberghütte fanden wir Steilwiesen voller Alpenastern (Aster Alpinus). Was für eine Pracht, und was für eine…
Was haben wir uns gefreut, dass die kleinen Tischfeuerwerke auch bei gleissendem Sonnenlicht im Schnee zu sehen sind! Manchmal sind es ja die ganz kleinen Dinge, über die man sich…
An einem wunderschönen Tag im Oktober, der erste Schnee war grad gefallen und hatte die 3000er im Saanenland mit einer Puderzuckerschicht überzogen, stapften Wanderleiter Ruedi Hählen und Gartenautorin Sabine Reber…
Lerne Beckenboden und Zwerchfell besser kennen. Staune über die Aufrichtung deiner Wirbelsäule. Erlerne die tausendfach erprobten Übungen der CANTIENICA@-Methode und eigne dir mit der Vivatomie® die Grundlagen an, um Körper und Geist bis ins hohe Alter gesund und schmerzfrei zu erhalten. Egal wie du derzeit zwäg bist, komm mit an Bord, denn hier liegt der Schlüssel für lebenslange Kraft und Beweglichkeit.